Как укрепить связки рук? Укрепляем кисти и локти упражнениями из армрестлинга

Крепкие #связки и #сухожилия - залог того, что во время тренировок не будет травм, особенно травмы локтя, кисти рук - распространены у бодибилдеров и армрестлеров.

Функцию фиксатора костей и суставов как раз выполняют связки и сухожилия, а это значит, они заслуживают должное внимание во время тренировки.

Как укрепить локтевые связки, как укрепить кисти рук и как укрепить сами пальцы? Некоторые упражнения из армрестлинга, которые приводятся в этом ролике, помогут восстановить локти, кисти после травмы.
Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/

Видео Как укрепить связки рук? Укрепляем кисти и локти упражнениями из армрестлинга канала Your Body Mind