Как укрепить связки локтя после травм

Фундамент сильных мышц - это крепкие #связки и сухожилия. Они выполняют функцию фиксатора костей и суставов. Со временем без должной тренировки они поддаются возрастным изменениям, что может привести к травмам.

Как укрепить локтевые связки, особенно, если у вас была травма локтя - об этом говорится в этом ролике.

Связки слабоэластичные по своей структуре и поэтому они часто подвергаются растяжениям. Упражнения для укрепления связочно-сухожильного комплекса основаны на обеспечении умеренной статической нагрузки на те или иные связки и сухожилия.
Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/

Видео Как укрепить связки локтя после травм канала Your Body Mind