Как усилить силу удара. Драка. Как научиться драться

Видеокурс эффективной самозащиты на улице: http://atletizm.com.ua/samooborona
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Как научиться драться: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46myXaKJ7REWuxrG7VFm6oP
Для того, чтобы усилить силу удара рукой или ногой можно использовать обыкновенное дерево. Ну, и при отработке ударов ногами не забывайте об обуви. Кроссовки для этих целей не подходят, надо брать что-то покрепче.

И не забываем о самом главном - для того, чтобы увеличить силу удара рукой или ногой нужны регулярные тренировки.

как увеличить силу удара, как усилить силу удара, как усилить удар кулаком, как усилить удар рукой, как усилить силу удара кулаком, как сделать удар сильным, как сделать удар сильнее, как усилить удар, удар ногой, удары ногами и руками

Видео Как усилить силу удара. Драка. Как научиться драться канала Александр Алексеевич