Сухое плавание. Работа на резине

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️http://silverswim.ru
📞+7 (960) 878-77-78

Бассейны г. Москва закрыли на карантин, но мы не унываем!

Предлагаем вам тренироваться вместе с нами!

Теперь ролики будут выходить 3 раза в неделю. В каждом новом ролике мы будем предлагать вам новую тренировку.

Это сухое плавание. Работа на резине для пловца.

Ее можно будет сделать самостоятельно в домашних условиях. А потом выложить в инстаграм селфи или запись со своих часов с хештегом #акулыидут

Давайте тренироваться вместе!

Третья тренировка уже самая что ни на есть "плавательная":
Рабочие серии на резине для пловцов.
-Отрабатываем траекторию гребка
-Прокачиваем наши скоростно-силовые качества.

Помните : инстаграм - хештег #акулыидут

У вас время до пятницы, чтобы сделать эту тренировку :)

Приятного просмотра!

Другие наши видео про тренировки на суше:
🔥Тренировка на укрепление связок
https://www.youtube.com/watch?v=RdZl5JO_i6g
🔥Планка или как накачать спину
http://youtube.com/watch?v=sLhcYYU39Mw
🔥Укрепляем мышцы кора
http://youtube.com/watch?v=sLCZJw23ges
🔥Функциональный тренинг для пловца
https://www.youtube.com/watch?v=CW1zx...
🔥Как делать гребок на суше. Работа на резине. САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ :)
http://youtube.com/watch?v=e6w2bR_7qxE
🔥Разминка перед тренировкой!
http://youtube.com/watch?v=rvuFZ1545QQ
🔥УКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗОК ПЛЕЧЕЙ. КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ
http://youtube.com/watch?v=YTlmrLIgMEc

----------------
Благодарим за помощь в развитии канала:
Сбербанк онлайн: 4274 2780 1168 0090
Альфа банк: 5559 4928 0217 4584
Тинькофф - 4377 7237 4266 8365
-------------------
✔ http://instagram.com/silverswim_ru
✔http://www.fb.com/groups/silverswim/
✔чат Telegram: http://telegram.me/SilverSwimChat

✅ Видеокурс по плаванию на открытой воде - http://silverswim.ru/videokurs

Групповые и индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы:
📞+7 (910) 403-17-73

✅ Полный список групп, где можно научиться плавать и прокачать свою технику - http://silverswim.ru/trenirovki

А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!

#сухоеплавание #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания

Видео Сухое плавание. Работа на резине канала Silver Swim - Школа плавания