НОГИ НЕ НУЖНЫ! Как плавать кролем легко

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️http://silverswim.ru/trenirovki
📞+7 (960) 878-77-78
---------
КРЫТЫЙ БАССЕЙН "ЛУЖНИКИ" !
https://aqua.luzhniki.ru
ПРОМОКОД НА СКИДКУ 10% - SILVERSWIM
ПРИ ПОКУПКЕ БИЛЕТА ОНЛАЙН СКИДКА 10%
ПОКА ДЕЙСТВУЕТ АКЦИЯ АКВАКОМПЛЕКСА - ЭТИ СКИДКИ СУММИРУЮТСЯ!

За локацию для съемок большое спасибо Аквакомплексу "Лужники"
https://www.instagram.com/aqualuzhniki/
------
Привет, Чемпионы!
Работа ногами в плавании кролем. Вокруг этого крутится очень много разговоров и споров. Кто-то считает, что это база и основа основ. Кто-то считает, что этот момент можно немного обойти стороной.

Мы в этом ролике постарались дать ответ на вопрос: насколько важна работа ног в плавании кролем для любителей и пловцов на длинные дистанции.

В ролике принял участие Илья Сибирцев.
Это молодой и перспективный спортсмен. Член сборной России по плаванию.
Илья специализируется на дистанциях 400, 800 и 1500м.
Вы еще о нем узнаете! Он молод, амбициозен и очень быстр.

Приятного просмотра!

Чтобы тренироваться с нами, переходите на:

http://silverswim.ru/trenirovki

И выбирайте удобную для вас группу.

Тренируйтесь вместе с нами!

---------
🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
http://youtube.com/watch?v=R-DDz4VwYP0
http://youtube.com/watch?v=-gJwH0gY01o
http://youtube.com/watch?v=JAJZZX_7MLA
http://youtube.com/watch?v=b-OZ5_z4N7Q
🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ
http://youtube.com/watch?v=XRNtvtssc98
http://youtube.com/watch?v=_ub2hfJB7uU

🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ
http://youtube.com/watch?v=FKlj09GAwKU
http://youtube.com/watch?v=eBPF3AIgmSc
http://youtube.com/watch?v=lkkCvETP8k8
http://youtube.com/watch?v=Bm5La0d-Ub0

🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ
http://youtube.com/watch?v=hwMNrWDE5UY
http://youtube.com/watch?v=jyr3zqO-ubU
http://youtube.com/watch?v=dlcRjC4Vsf4
http://youtube.com/watch?v=OjOOkhoYAXU

А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!

Видео НОГИ НЕ НУЖНЫ! Как плавать кролем легко канала Silver Swim - Школа плавания