ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. РАЗБОР ТЕХНИКИ. НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦ, РАССЛАБЛЕНИЕ, ВДОХ И ГРЕБОК

✔ http://www.silverswim.ru
✔ https://instagram.com/silverswim_ru

На ваших экранах разбор техники плавания кролем одного из спортсменов команды Silver Swim.

Технику плавания кролем разбирает Даниил Серебренников - МСМК по плаванию, Призер чемпионатов Мира и Европы, победитель этапов кубка Мира, 11-ти кратный чемпион России по плаванию на открытой воде.

Одной из основных проблем в технике плавания данного спортсмена является излишняя напряженность и попытка все сделать правильно и хорошо.
Отсутствие мягкости и расслабления не дает в полной мере реализовать весь свой потенциал и показать самые быстрые свои секунды.

Сейчас лучшее время спортсмена на 1000м : 18:44

Так же рассмотрены и проанализированы проблемы вдоха и поворота головы, вопросы подводных фаз гребка. Разобрана работа мышц и выявлены зоны роста спортсмена.

Главное - расслабиться :)

Одно из видео с набором упражнений на расслабление:
https://www.youtube.com/watch?v=X7N-MlUkuts

Приятного просмотра!

✔http://www.fb.com/groups/silverswim/
✔Секретный чат Telegram: http://telegram.me/SilverSwimChat
✔Даниил Серебренников: http://instagram.com/danpilsss

#плавание #техникаплавания #школаплавания #тренерпоплаванию #триатлон #кроль

Видео ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. РАЗБОР ТЕХНИКИ. НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦ, РАССЛАБЛЕНИЕ, ВДОХ И ГРЕБОК канала Silver Swim - Школа плавания