Загрузка страницы
Все видеоНовые видеоПопулярные видеоКатегории видео

12 PERC / TABATA / TELJES TEST / OTTHONI EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

Sziasztok! Ebben a videóban 12 percen keresztül eddzük meg a teljes testünket Tabata módszerrel, amit otthon is könnyedén eltudtok végezni eszközök nélkül! A gyakorlatok 20 másodpercesek és 10 másodperc pihenő.
Tabata 1. Blokk 4 perc
-Guggolás
-Női Fekvőtámasz

Tabata 2. Blokk 4 perc
-Rugózó Guggolás
-Ellentétes váll érintés fekvőtámasz tartásban

Tabata 3. Blokk 4 perc
-Láb Nyújtása előre lebegő ülésben
-Lábemelés

Hajrá ♥︎
🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd​

➞ Instagram : https://www.instagram.com/enikokoloszar/​

➞ Kontakt : koloszar.eniko@gmail.com

Видео 12 PERC / TABATA / TELJES TEST / OTTHONI EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ канала Koloszár Enikő
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
8 февраля 2021 г. 13:00:09
00:12:46
Koloszár Enikő
Теги
Правообладателям
Жалоба
Комментарии
Другие видео канала
KÜLSŐ ÉS BELSŐ COMB EDZÉS / 15 PERC PIHENŐ NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐKÜLSŐ ÉS BELSŐ COMB EDZÉS / 15 PERC PIHENŐ NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ30 PERCES TELJES TEST EDZÉS / OTTHON, ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ30 PERCES TELJES TEST EDZÉS / OTTHON, ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ10 PERC / NYÚJTÁS / REGGELI RUTIN / TESTÉBRESZTŐ / KOLOSZÁR ENIKŐ10 PERC / NYÚJTÁS / REGGELI RUTIN / TESTÉBRESZTŐ / KOLOSZÁR ENIKŐ15 PERC / FENÉK + COMB EDZÉS / PIHENŐ NÉLKÜL / BOKASÚLY / KOLOSZÁR ENIKŐ15 PERC / FENÉK + COMB EDZÉS / PIHENŐ NÉLKÜL / BOKASÚLY / KOLOSZÁR ENIKŐ7 Minute Workout Song (w/timer) | Tabata Songs7 Minute Workout Song (w/timer) | Tabata SongsNYÚJTÁS / EDZÉS UTÁN / 10 PERC / KOLOSZÁR ENIKŐNYÚJTÁS / EDZÉS UTÁN / 10 PERC / KOLOSZÁR ENIKŐ15 PERCES ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ15 PERCES ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ"TABATA "(FULL BODY LEVEL: INTERMIDIATE)"TABATA "(FULL BODY LEVEL: INTERMIDIATE)10 PERCES KOCKAHAS EDÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ10 PERCES KOCKAHAS EDÉS / KOLOSZÁR ENIKŐHASIZOM EDZÉS PIHENŐ NÉLKÜL / 10 PERC / KOLOSZÁR ENIKŐHASIZOM EDZÉS PIHENŐ NÉLKÜL / 10 PERC / KOLOSZÁR ENIKŐINTENSE NO REPEAT 12 Minute - TABATA MIX - No Equipment WorkoutINTENSE NO REPEAT 12 Minute - TABATA MIX - No Equipment Workout15 PERCES TELJES TEST EDZÉS / GUMISZALAGGAL / KOLOSZÁR ENIKŐ15 PERCES TELJES TEST EDZÉS / GUMISZALAGGAL / KOLOSZÁR ENIKŐ10 PERC POPSI EDZÉS / TÉRDKÍMÉLŐ / PIHENŐ NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ10 PERC POPSI EDZÉS / TÉRDKÍMÉLŐ / PIHENŐ NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐGYILKOS HASIZOM / 6 PERC / ALSÓHASIZOM / KOLOSZÁR ENIKŐGYILKOS HASIZOM / 6 PERC / ALSÓHASIZOM / KOLOSZÁR ENIKŐTELJES TEST EDZÉS / 15 PERC / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / OTTHON VÉGEZHETŐ / KOLOSZÁR ENIKŐTELJES TEST EDZÉS / 15 PERC / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / OTTHON VÉGEZHETŐ / KOLOSZÁR ENIKŐ3 KARCSÚSÍTÓ DETOX ITAL / KOLOSZÁR ENIKŐ3 KARCSÚSÍTÓ DETOX ITAL / KOLOSZÁR ENIKŐ20 PERC TÉRDKÍMÉLŐ POPSI EDZÉS20 PERC TÉRDKÍMÉLŐ POPSI EDZÉS15 PERCES HIIT EDZÉS - EXTRA ZSÍRÉGETÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ15 PERCES HIIT EDZÉS - EXTRA ZSÍRÉGETÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ10 PERC / FENÉK FORMÁLÁS / COMB EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / OTTHONI EDZÉSTERV / KOLOSZÁR ENIKŐ10 PERC / FENÉK FORMÁLÁS / COMB EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / OTTHONI EDZÉSTERV / KOLOSZÁR ENIKŐ10 PERCES POPSI EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ10 PERCES POPSI EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
Статистика портала
Яндекс.Метрика
© 2008-2024 «Информационно-развлекательный портал города Верхняя Салда»
| Карта портала | Реклама | Контакты | Сообщить об ошибке | Соглашения
salda.ws salda.ws@mail.ru
Сейчас на сайте: 512 Статистика портала