Рывок гирь (варианты) LIFE ⚠️ 32-ки по Вашим просьбам 😉

Делаю EMOM (КАЖДУЮ МИНУТУ ПО 5 ПОВТОРЕНИЙ). Варианты рывков усложняются с каждым новым упражнением!
ЛУЧШАЯ Книга о гирях "Фитнес-центр у тебя на ладони" сейчас стоит - 500 руб/175 грн.
Её можно приобрести следующим образом
Способ оплаты:
на QIWI +380956056441(также для доната)
отправить средства, и в телеграмме или ВК указать номер с которого была произведена оплата.
Я туда же сбрасываю книгу в формате PDF✊
В Украине можно через Приват 5168 7573 8289 2364
В России со Сбербанка на карту Приват банка ☝️ на имя Terentyev Igor

#ГАК, #ГиревойАтлетическийКлуб, #гиряэтосила, #ATLETIZM,
Рывок гирь (варианты) LIFE, 32-ки по Вашим просьбам
упражнения с гирей в офисе и дома, КАК и ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ?, Преимущества занятий гирями, Упражнения с гирей, Самые мощные, Тренировка с гирей в домашних условиях, Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц, ГИРИ для силы и массы!, накачаться и сбросить вес, Гири: непрерывная серия,

Видео Рывок гирь (варианты) LIFE ⚠️ 32-ки по Вашим просьбам 😉 канала ATLETIZM