Gesamtwiederholungen #1 – High Volume vs. Low Volume
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Verbessert man mit einem hohen Volumen die Kraft oder sollte man mit einem niedrigen Volumen trainieren, um die Kraft zu verbessern? Dies ist der erste Teil einer Videoreihe, in der wir klären wollen, welcher Gesamtwiederholungsbereich optimal ist.
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Видео Gesamtwiederholungen #1 – High Volume vs. Low Volume канала Kraftschule.TV
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