Межпозвоночные грыжи и протрузии и спорт. Часть 3. Общее и нюансы

Хотите узнать как можно восстановиться после межпозвоночных грыж и заниматься спортом, в том числе профессиональным? Смотрите третью часть нашего видео. В ней я покажу самый компактный комплекс упражнений, еще раз расскажу о стратегии восстановления, дам продвинутые упражнения, а также расскажу пару своих секретов о том как заниматься, в том числе, и упражнениями с осевой нагрузкой имея межпозвоночные грыжи

Для тех, кто смотрит видео впервые, советую вам также прочитать наши статьи с очень подробным описанием проблемы. Читайте и будете разбираться в вопросе не хуже вертебрологов.

http://moveout.in/sport-posle-travm-spiny-kolenej-sustavov.html
http://moveout.in/lechenie-problem-s-pozvonochnikom.html

Музыка в видео

1. https://audiojungle.net/item/extreme-sports/11316726
2. https://kognitif.bandcamp.com/album/monometric

Видео Межпозвоночные грыжи и протрузии и спорт. Часть 3. Общее и нюансы канала Igor Sunz