ДВА упражнения при ПРОТРУЗИИ и ГРЫЖЕ
Будте здоровы!
ВАЖНО при выполнении "Мельницы"
Стопы параллельно к друг другу не отрываются от пола, колени немножко согнуты , таз движется естественно при повороти корпуса но ГОЛОВА все время стоит на месте НЕ ПОВОРАЧИВАЕТСЯ, только тогда проработается шейный отдел !
Утренняя зарядка - https://youtu.be/gyYkI2hGy-g
Instagram - https://www.instagram.com/pavlpavlenko/
Видео ДВА упражнения при ПРОТРУЗИИ и ГРЫЖЕ канала Крепче Стали
ВАЖНО при выполнении "Мельницы"
Стопы параллельно к друг другу не отрываются от пола, колени немножко согнуты , таз движется естественно при повороти корпуса но ГОЛОВА все время стоит на месте НЕ ПОВОРАЧИВАЕТСЯ, только тогда проработается шейный отдел !
Утренняя зарядка - https://youtu.be/gyYkI2hGy-g
Instagram - https://www.instagram.com/pavlpavlenko/
Видео ДВА упражнения при ПРОТРУЗИИ и ГРЫЖЕ канала Крепче Стали
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Грыжа или протрузия, как отличить? Нужна ли операция? | КИНЕЗИТЕРАПИЯ![[Кокляев отвечает] Советы при грыжах и протрузиях позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/iZ6wtR6NVd0/default.jpg)
[Кокляев отвечает] Советы при грыжах и протрузиях позвоночника
Упражнения при боли в пояснице, зарядка от межпозвоночной грыжи в пояснице. Игнатьев Радион.
Упражнения при грыжах и протрузиях позвоночника (В. Максюта, М. Кокляев)
Боль в спине! Как правильно закачать травмы спины и вернуть к полноценной жизни.
ПОЯСНИЦА, СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и суставы Му Юйчунь учим упражнение
Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова (лечение грыжи)
Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
"Стиль жизни": Как бороться с грыжей межпозвоночных дисков
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?
КАК ЗАКАЧАТЬ СПИНУ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРЫЖ?
Вредные упражнения для позвоночника. 🙅 Неправильная техника упражнений — вред для позвоночника. 12+
ЛФК Грыжа поясничного отдела. Упражнения в остром периоде. Люмбалгия. Ишиас
Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений
ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
Почему болит спина? Полезные упражнения для спины в домашних условиях от доктора Бубновского
Исчезновение грыжи в 9 мм !!! Как вылечить грыжу без операции? Совет Папы Смита
Упражнения для поясничного отдела позвоночника