# 2 самых полезных диетических соуса. # Конопляное и кунжутное молоко.

Я думаю, многие уже наслышаны о пользе кунжутных и конопляных семян. Почему бы не приготовить из этих продуктов полезные диетические соусы, которые затем можно использовать в различных блюдах, и тем самым снизить их калорийность.
Особенно хорошо эти соусы подойдут вместо майонеза для заправки салатов, макарон, роллов, первых и других блюд.

Много полезных рецептов Вы найдете здесь: https://www.youtube.com/channel/UCVsD6NKbC9cuGodgkk4d5vw/videos?view_as=subscriber

Для приготовления КОНОПЛЯНОГО СОУСА понадобятся:
1. Семена конопли - 1/2 ст.
2. Агар-агар - 2-3 ч.л.
3. Сок лимона - 1 ст.л.
4. Свежемолотая горчица - 1 ч.л.
5. Соль розовая и черный молотый перец - по вкусу.

Для КУНЖУТНОГО СОУСА понадобятся:
1. Семена кунжута - 1/2 ст.
2. Агар-агар - 2-3 ч.л.
3. Сок лимона - 1 ст.л.
4. Свежемолотая горчица - 1 ч.л.
5. Соль розовая и черный молотый перец - по вкусу.
Приятного аппетита!

Как приготовить конопляное молоко: 2:07 - 3:11
Как приготовить кунжутное молоко: 3:30 - 4:01
Информация о пользе конопли и кунжута: 0:51 - 2:03

Дополнительная информация для просмотра:
- Лучшие закуски и соусы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLs-JxdbupratCcYlx3vNUinLSmjFqPab_
- Хумус по-домашнему: https://youtu.be/tbYaxgn78Wo
- Рецепт постной пиццы: https://youtu.be/KZY-BW_Y6Fo
- Самое вкусное тыквенное молоко: https://youtu.be/Gix0vUlF1p0
- Рецепт хлеба из амаранта и зеленой гречки: https://youtu.be/KJuBh7AWHmE
- Популярные блюда: https://www.youtube.com/playlist?list=PLs-JxdbuprasNNaB-7VbNyIAa-dbN2C-7
- Напитки и растительное молоко: https://www.youtube.com/playlist?list=PLs-JxdbuprasE-Tjw88kEcEheIn5xyA5x
- Полезно жарим и запекаем: https://www.youtube.com/playlist?list=PLs-JxdbuprauVSYIhmX0ypCxOGCPDZ-ES
- Полезные десерты без яиц, сахара и молочных продуктов: https://www.youtube.com/playlist?list=PLs-JxdbupratSppyD_MaF0UB09Ral8LjU
- Постные рецепты из соевых продуктов: https://www.youtube.com/playlist?list=PLs-JxdbuprauTgppy0RhlSo304vgBHpu2
- Рецепты без термической обработки: https://www.youtube.com/playlist?list=PLs-Jxdbupratk9qTR2dnQpOZiEtjjYr2k
- Фильмы и трейлеры о веганстве: https://www.youtube.com/playlist?list=PLs-JxdbupratXXe4AFMFCO-Q6F-NlhK-v

Мы есть ВКонтакте: https://vk.com/postkulinar
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/608f2b10943b1116de8593f0

Видео # 2 самых полезных диетических соуса. # Конопляное и кунжутное молоко. канала з*ЕЛЕНА*я *ПОЛЯ*на