Плюсы бега по снегу. Они тоже есть!
➤Новогодняя распродажа. Скидка 40% на все тренировочные программы по бегу в магазине "бег, здоровье, красота" https://mg.scfoton.ru
➤ Купить программу подготовки по бегу: https://mg.scfoton.ru/#running
➤Тренировки под руководством тренеров портала "Бег, здоровье, красота": http://scfoton.ru/Coach.html
Содержание:
0:00 Введение
0:57 Красота
1:16 Не надо думать о темпе
2:22 Новогодняя распродажа
2:50 Со снегом светлее
3:38 Дополнительная силовая
4:06 Уменьшение ударной нагрузки
5:23 Бонусный плюс бега по снегу
6:10 Заключение
https://youtu.be/cpvwHbmXC1E - как бегать по снегу
https://youtu.be/BKtzhBHdG2k - что лучше - бег или лыжи?
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Telegram: https://t.me/run_think
➤ Группа в VK: https://vk.com/foton_er
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 14 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.09.51, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Плюсы бега по снегу. Они тоже есть! канала Бег, здоровье, красота
➤ Купить программу подготовки по бегу: https://mg.scfoton.ru/#running
➤Тренировки под руководством тренеров портала "Бег, здоровье, красота": http://scfoton.ru/Coach.html
Содержание:
0:00 Введение
0:57 Красота
1:16 Не надо думать о темпе
2:22 Новогодняя распродажа
2:50 Со снегом светлее
3:38 Дополнительная силовая
4:06 Уменьшение ударной нагрузки
5:23 Бонусный плюс бега по снегу
6:10 Заключение
https://youtu.be/cpvwHbmXC1E - как бегать по снегу
https://youtu.be/BKtzhBHdG2k - что лучше - бег или лыжи?
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Telegram: https://t.me/run_think
➤ Группа в VK: https://vk.com/foton_er
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 14 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.09.51, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Плюсы бега по снегу. Они тоже есть! канала Бег, здоровье, красота
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
KASHMIR PEOPLES VILLAGE LIFE | KASHMIR VILLAGE TOUR | SNOW BONFIRE | KASHMIRWomen's 4x100m Final 🏃♀️ | Tokyo ReplaysКак бегать зимой. Все что нужно знать в одном видеоБеговой тест Люка Лежера.Как бежать полумарафон? Тактика, питание, подводка, разминка.Как улучшить технику бега. Постановка стопыMen's 100m final 🏃♂️ | Tokyo ReplaysКак сочетать бег и силовую подготовкуГлавное слово в бегеКак тренировать финишное ускорение. Прогрессивный бегVLOG. Треил ЕПТ и паркран в Тамбове2019 Niagara Falls Half Marathon Full Run - Treadmill Virtual Run - 1440PБеговая заруба. Парни против девушек. 7 шведских эстафет.Прокачай бег#3. Подготовка к поступлению. 3 км. 100 метров. ПодтягиванияКак пробежать первый марафонПочему я бегаю по пульсу? Нужен ли пульсометр опытным бегунам.THE TENT. First Snowfall Of The Year. 8-10 inches on the ground. Clearing trees.Как определить, хорошо ли вы бегаетеКак не проваливать соревнования. Мои самые провальные забеги.