Как улучшить гибкость / Раскрытие тазобедренных суставов / Как увеличить растяжку
Видео с разминкой: https://youtu.be/Bus0zgJDGo0
В развитии гибкости есть свои нюансы и секреты. В этом видео мы покажем как на практике использовать два приема, влияющих на нервную систему, которые увеличат эффективность вашей практики.
Первый прием, это - Постизометрическая релаксация.
Второй, это - Реципрокное торможение или Торможение антагониста.
Более подробно мы осветим эти приемы и их применение в следующих видео.
Спасибо вам!
Это первое видео, где нам пришлось немного поговорить. =)
Видео Как улучшить гибкость / Раскрытие тазобедренных суставов / Как увеличить растяжку канала ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЯРЛЫКОВ
В развитии гибкости есть свои нюансы и секреты. В этом видео мы покажем как на практике использовать два приема, влияющих на нервную систему, которые увеличат эффективность вашей практики.
Первый прием, это - Постизометрическая релаксация.
Второй, это - Реципрокное торможение или Торможение антагониста.
Более подробно мы осветим эти приемы и их применение в следующих видео.
Спасибо вам!
Это первое видео, где нам пришлось немного поговорить. =)
Видео Как улучшить гибкость / Раскрытие тазобедренных суставов / Как увеличить растяжку канала ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЯРЛЫКОВ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Упражнения для печени и желчного пузыря.
Самомассаж шеи \ Массаж шеи \ Напряжение в шее \ Боль в шее
5 упражнений для улучшения подвижности тазобедренных суставов
Боль в спине / Боль между лопатками / Упражнения на плечевой пояс
Раскрытие тазобедренных суставов / Разминочный комплекс поза лотоса стретчинг
Упражнения для кишечника
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Раскрытие тазобедренных суставов / Растяжка ног
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?
ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ / (Ну очень хорошие!) / шейный остеохондроз
Как самостоятельно улучшить работу желчного пузыря.
Как помочь коленям / Комплекс упражнений для восстановления коленей / Если болит колено.
КАК исправить СУТУЛОСТЬ / Упражнения от СУТУЛОСТИ
Как разогнать лимфу Комплекс упражнений лимфа
Как увеличить гибкость плеч / Как убрать боль в плече / Раскрытие плечевого пояса / плечи
Как избавиться от Боли в "Пояснице" / Упражнения для поясницы /
Самомассаж стопы при плоскостопии, вальгусе плоскостопие
Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ И ПЛЕЧ (первопричина мигреней) / шейный остеохондроз
Красивые и сильные ягодицы! / Упражнения для ягодиц / Хорошие упражнения