ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ 🔥 Максимально эффективные упражнения за минимум времени дома!

Хочешь выжать максимум результата за 5 минут времени? Тогда эта быстрая тренировка фулбоди на все тело в домашних условиях как раз для тебя! Проработай всё тело просто повторяя за мной эти эффективные упражнения для похудения. Тренировка будет довольно интенсивная: 10 упражнений по 30 сек каждое без перерыва. Мы с тобой подключим как нижнюю, так и верхнюю часть тела, добавляя кардио элементы. Если ты чувствуешь после выполнения комплекса, что у тебя остались силы, повтори ещё один круг. Эта тренировка выполняется без инвентаря / оборудования, тебе понадобится всего лишь коврик или полотенце для упражнений на полу. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ПОЕХАЛИ!!
#тренировка #навсетело #фитнесдома #делайтело

💥В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить:
- кардио и пресс за 11 минут
https://youtu.be/NvaLrp05L8s
- пресс за 5 минут после тренировки
https://youtu.be/JWfEyubhNzs

Не забудь про:
- Быструю разминку перед тренировкой https://youtu.be/aSYiWKxqg8o
- Экспресс-заминку после тренировки https://youtu.be/ViLSAav8kKc
_______

💙 Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды https://www.myprotein.ru/ с промокодом "ДЕЛАЙТЕЛО"
_______

🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram http://www.instagram.com/delaytelofit
_______

Использованная музыка:
https://www.epidemicsound.com/track/nQ9ldbVF7D/
https://www.epidemicsound.com/track/FkHjqhKT5w/
https://www.epidemicsound.com/track/QOJRdS6Gjb/
_______

Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!

Видео ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ 🔥 Максимально эффективные упражнения за минимум времени дома! канала ДелайТело