속근육 브릿지 아직도 모르니? 깊은 엉덩이 근육을 깨우는 강력한 힙운동!!
#브릿지 #엉덩이 #힙운동
맞춤 운동프로그램 문의: mrphysio7@gmail.com
상세설명 및 후기 (아래 링크 클릭)
https://drive.google.com/file/d/1H3_LesAcW_qnZtGTwKt2_i-SUya42KvE/view?usp=sharing
Видео 속근육 브릿지 아직도 모르니? 깊은 엉덩이 근육을 깨우는 강력한 힙운동!! канала Mr. Physio 호주물리치료사
맞춤 운동프로그램 문의: mrphysio7@gmail.com
상세설명 및 후기 (아래 링크 클릭)
https://drive.google.com/file/d/1H3_LesAcW_qnZtGTwKt2_i-SUya42KvE/view?usp=sharing
Видео 속근육 브릿지 아직도 모르니? 깊은 엉덩이 근육을 깨우는 강력한 힙운동!! канала Mr. Physio 호주물리치료사
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
엉덩이 근육이 강해져야 허리통증(요통), 무릎 관절염이 좋아질 수 있습니다. 엉덩이 근육을 키우는 초간단 5분 운동법. 꼭 따라해 보세요.
‘브릿지', 이렇게 해야 엉덩이 근육이 달라집니다! - 송영민의 바른자세만들기 #44
엉덩이 강화 운동, 중둔근 강화 하기 : 골반 흔들면서 걷는 분들, 뒤뚱뒤뚱 걷는 분들 필수!![[필라테스 고관절편] 물리치료사가 알려주는 꼭 봐야 할 필라테스 고관절 근력운동(feat. 애플힙)](https://i.ytimg.com/vi/AaEdX0p11HY/default.jpg)
[필라테스 고관절편] 물리치료사가 알려주는 꼭 봐야 할 필라테스 고관절 근력운동(feat. 애플힙)
콩나물 이제 볶지말고 무치지 마세요 이 방법이 가장 맛있습니다👍 분명 반하실거라 💯퍼 확신합니다! 평생 써 먹는 콩나물요리
골반교정 체형교정운동 전 호흡 연습 먼저! 호흡법 교정 2편: 호흡 연습 운동 시 팁 대방출
무릎 통증! 간단한 스트레칭 운동으로 지킬 수 있습니다.
200만명이 본 '이상근 증후군'이란? 하루 5분 초간단 이상근 스트레칭 - 이경석의 척추88 #60
힙업 힙딥 해결에 필수! 허리 고관절 통증 잡는 변형 브릿지 클램쉘 사이드플랭크 중둔근 운동: 브릿지 할 때 허리아프면 꼭 보세요!
엉덩이, 허리 통증 재발 막으려면 이 운동하세요! - 이고은의 시니어 홈트 #24
엉덩이 통증, 다리저림, 발 저림 확실한 셀프 이완방법(feat. 스웨이백 척추체형의 좌골신경통 완화 및 염증예방)
좌골신경통 운동법
처진 엉덩이가 고민이라면? 원 레그 데드리프트(RDL)
수 만명이 효과를 본 셀프저항운동! 발, 발목, 정강이 통증에 최고!
엉덩이의 기능적 움직임!!! 엉덩이 근육! 대둔근 중둔근 소둔근
마사지 스트레칭 No! 논문으로 알아보는 이상근 증후군 운동 치료 5단계
오늘의 진료. 엉덩이 통증(좌골신경통)의 진단과 치료. 신경외과 전문의 장회영 원장
오십견 재활의 핵심: 오십견 운동 전 통증, 염증에 대한 주의사항 및 마사지편
앞벅지 안커지게 엉덩이 운동하기 feat.브릿지, 스쿼트 꿀팁 / 힙업 hip up![[지방탈출] '엉덩이 힘으로 걸어서' 21kg 감량한 주부 | 나는 몸신이다 285회](https://i.ytimg.com/vi/_zgHF3AsFaM/default.jpg)
[지방탈출] '엉덩이 힘으로 걸어서' 21kg 감량한 주부 | 나는 몸신이다 285회