엉덩이 통증, 다리저림, 발 저림 확실한 셀프 이완방법(feat. 스웨이백 척추체형의 좌골신경통 완화 및 염증예방)

개인맞춤형 교정운동서비스
https://www.youtube.com/channel/UCpbJgWQKayHVUJMxDbV5o-g/join

https://www.facebook.com/jaehak.lim.94/
https://cafe.naver.com/smartworkout (네이버카페 상담)
기승전운동의 운동목적은 환자(질병/손상)가 아닌
생활 속 통증이나 불편감을 가진 사람의 셀프이완,
질병 및 근육통 예방을 위한 정밀한 운동방법의 방향성 제시입니다.

섬세한 이완과 올바른 스트레칭 방법!

정교한 움직임으로 체형관리하는 방법을
운동과학(기능해부학/생체역학/운동생리학)을 기반으로
알려드립니다.

끝까지 듣고 올바로 꾸준히 하시면
몸관리(통증감소,체형교정)에 도움이 되실 겁니다~

안전하고 과학적인 스포츠성 재활운동 및 교정운동!
기승전운동의 생체과학 스토리!
일상생활에서 오는 통증을
올바른 자세와 동작(운동)으로 해소!

주의(Warning):
1:1 트레이닝이 아니기 때문에
운동 후 근골격계 피드백(증상)과
모든 경우의 수를 고려할 수 없습니다.

가장 대표적이고 전형적인 체형에 따른
기본적인 운동을
다루는 콘텐츠입니다.

불안한 분은 무작정 따라하지
마시고 참고만 하시기 바랍니다.
몸에 문제가 있는 분은 병원진단을 받고
의료진이 생활 속 운동이 가능하다고 할 때
천천히 따라하시기 바랍니다.

*금지 대상 : 급성염증, 수술전/후, 치료 중, 질병/부상/손상, 척추환자 등

영상중 그림에서
Spinal cord가 아니고
Sciatic nerve입니다.

Intro sound
Krzysztof Pietras IPI number: 00742598217 Zaiks Poland.
Golden Shark IPI number 384548327 ASCAP USA

Видео 엉덩이 통증, 다리저림, 발 저림 확실한 셀프 이완방법(feat. 스웨이백 척추체형의 좌골신경통 완화 및 염증예방) канала 통증안녕 기승전운동