Wiederholungen im Krafttraining – optimale Wiederholungszahl
Heute gebe ich ein Empfehlung, wie viele Wiederholungen man im Krafttraining machen sollte. Ich zeige euch den optimalen Wiederholungsbereich, den man aus den bisher bekannten Studien ableiten kann.
#Wiederholungszahl #Wiederholungsbereich #Krafttraining
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Видео Wiederholungen im Krafttraining – optimale Wiederholungszahl канала Kraftschule.TV
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