Присед 100кг(наконец-то) и Подтягивания на Свежем Воздухе
Присел 100кг в среднем темпе. Пока перешел на турнички и отжумания на свежем воздухе, а то за все лето так толком на улице и не позанимался. А потом по новой штангу ковырять буду, качаться и поднимать неподъемное.
0:00 -Присед 95х7 вселил надежду
0:56 - мини прикидочка 90х6
1:31 - 95х4
2:03 - Соточка
2:31 - Подтягивания и планы
2:59 - Лучший тренажер для спины
Видео Присед 100кг(наконец-то) и Подтягивания на Свежем Воздухе канала Верхний Хват
0:00 -Присед 95х7 вселил надежду
0:56 - мини прикидочка 90х6
1:31 - 95х4
2:03 - Соточка
2:31 - Подтягивания и планы
2:59 - Лучший тренажер для спины
Видео Присед 100кг(наконец-то) и Подтягивания на Свежем Воздухе канала Верхний Хват
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
№13 Цель Жим Лежа 100кг- Жим 80кг 4 по 8 Последняя Тренировка Перед Проходкой№8 Цель Жим Лежа 100кг- Жим 90кг Синглами, 70кг Узким Хватом, Подтягивания 30кгАпдейт по Сушке и Жимовая Тренировка (жим 90кг)Присед 65кг 4 по 6 Фронтальный 45кг Жим стоя 43кг6.Подтягивания с дополнительным весом 24кг на максимумПодтягивания +10кг (Роуд Ту 20 Подтягиваний))Присед 70кг 4 по 5 Фронтальный 48кг 3 по 8Вернул Рабочие Веса после болезниЖим 100кг На МаксимумПодкачал ноги(присед 110кг и 113кг)Тренировка Рук, Первые Травмы1.Жим лежа 53кг на наклонной скамье Дома Домашний Зал№12 Цель Жим Лежа 100кг- Жим 90кг максимум№1 Цель Жим Лежа 100кг-Жим 77.5 кг 4 по 6№10 Цель Жим Лежа 100кг- Жим 85кг 4 по 4 90кг 5 по 2№6 Цель Жим Лежа 100кг- Жим 85кг 5 по 3 и немного брусьевЖим Лежа 70кг 4 по 10Обьемный Жим Лежа 70кг 75кг 80кг 3 тренировкиЖим Лежа 90кг 5 по 5Шла Вторая Неделя ПодтягиванийУрок Физкультуры