Nadi Shodhan Pranayama

Нади = тонкий энергетический канал; Шодхан = очистка, очищение; Пранаяма = техника дыхания.

Нади - это тонкие энергетические каналы в организме человека, которые могут быть заблокированы по разным причинам. Нади шодхан пранаяма - это техника дыхания, которая помогает очистить эти заблокированные энергетические каналы, успокаивая ум. Эта техника также известна как пранаяма Анулом Вилом.

Видео Nadi Shodhan Pranayama канала Vishnu Shukla