Mindfulness медитация (медитация осознанности)

Медитация - это техника, позволяющая увидеть свое внутреннее Я, путешествуя на своем дыхании. Mindfullness - очень интересная и простая практика, которую человек может выполнять в любое время и в любом месте, чтобы стать полностью разумным. Эта практика заставляет людей осознать свою внутреннюю сущность и делает людей более уязвимыми в обществе.

Видео Mindfulness медитация (медитация осознанности) канала Vishnu Shukla