Что НЕ нужно начинающему бегуну

Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе.
Также провожу индивидуальные тренировки на вело – выезжаю вместе с вами, обучаю базовым навыкам, корректирую технику педалирования, ваше положение на велосипеде (не байкфит).
Пишите: rosstrainingon@gmail.com
http://velobeg.com/obo-mne/

Instagram @sport.eda.i
https://www.instagram.com/sport.eda.i/

Facebook https://www.facebook.com/Gumenuki/

Сердце начинающего бегуна. Как увеличить и укрепить не теряя мотивации
https://youtu.be/1UdVWidVpcA

Как начать бегать. Первый шаг. Новая рубрика
https://youtu.be/Th-VRzTZCbc

Главные ошибки новичков в беге. Здоровье с дивана
https://youtu.be/JbLV-si8xUc

5 укрепляющих упражнений после бега. Здоровье с дивана
https://youtu.be/W2BCYE8V7pA

Разминка до бега. Растяжка после бега. Комплекс упражнений. Спорт с дивана
https://youtu.be/g7A3vZEkR_w

Видео Что НЕ нужно начинающему бегуну канала Спорт.Еда.и Ерунда