Комплекс упражнений на спину Укрепление спины Силовая выносливость спины

#спина #комплекс #упражнений
Комплекс упражнений на укрепление спины без дополнительного оборудования. Такой комплекс можно выполнять 3 раза в неделю.
Несмотря на то, что многим спину нужно разгружать, а не закачивать, есть люди, у которых при прогибах сгибается только поясничный отдел, и вот для таких людей такой комплекс очень поможет почувствовать этот регион.

Online курсы по растяжке - https://taplink.cc/kutuzova_olga_

Всем привет!
Рада вас приветствовать на своем канале.

Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике.
Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике.

Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге.
Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело.
Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ я с удовольствием вам отвечу!)

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA/join

Подписывайтесь на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA?view_as=subscriber
Подписывайтесь на мой Instagram - https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/
Я вконтакте - https://vk.com/stretchingkutuzova
Мой Telegram КАНАЛ - https://t.me/Kutuzova_strech
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут
https://money.yandex.ru/to/410016716097022 или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru

Видео Комплекс упражнений на спину Укрепление спины Силовая выносливость спины канала Растяжка с Кутузовой