TUTO FRONT LEVER 🔥 [ + programmes]

Voilà enfin ma propre version du TUTO FRONT LEVER que j'avais promis depuis pas mal de temps !

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(toutes les 1 ou 2 semaines) ça reste à voir ça en fait mdr
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💥 Marqueurs Temporels 💥

00:00 -- Introduction

00:31 -- Présentation

01:03 -- Sommaire

01:16 -- 1) Forme

04:03 -- 2) Progressions

06:00 -- 3) Exercices

08:05 -- 4) Programmes
09:32 -- a) programme 1
11:23 -- b) programme 2
12:23 -- c) programme 3
13:13 -- d) programme 4
14:12 -- e) programme 5

15:48 -- 5) Conseils

18:19 -- Conclusion

Disponible aussi dans le commentaire que je pose en dessous de chaque vidéo :)
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Salut ! Voilà donc ENFIN une vidéo que j'avais promis depuis pas mal de temps : le TUTORIEL sur mon mouvement préféré, le FRONT LEVER.
D'autres YouTubeurs ont sorti ce tuto avant moi, ce qui m'a un peu refroidit à faire le mien, mais grâce à ton soutient et tes encouragements, j'ai quand même décidé de faire ma propre version. Je ne le revendique pas comme LE tuto ULTIME, mais seulement comme une vidéo où je partage MON point de vu, en espérant t'aider.
A noter que la qualité de la vidéo n'est pas proportionnelle au temps de réalisation de celle-ci, le facteur "vacances" influant beaucoup dans l'équation :'D

#streetworkout #frontlever
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Tutoriels généraux 👇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLaSY9dRchnR2NjEwsr9z8PFHVMgHwVPvQ

Tutoriels figures force 👇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLaSY9dRchnR2WTo_XCvZReiBrAXLRmoG2

Tutoriels figures agilité 👇
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Pour toute demande privée 👇
Instagram : @adri1_sw
J'attends tes messages avec impatience !

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MUSIQUES 🎵

Flemme mdr, si tu les veux vraiment, demande en commentaire ou sur insta, j'te file les liens ;)
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Je réponds à absolument tous les commentaires YouTube (sauf bug, mais ça, j'y peux rien) et tous les messages Instagram.
C'est pourquoi je t'invites à m'écrire si tu as la moindre question, je serais ravi de te répondre.
Si tu considères que je mérite plus de visibilité, il n'appartient qu'à toi de partager cette chaîne autour de toi, d'en parler à tes potes etc.
Merci d'avoir pris la peine de lire cette description, à bientôt !

Видео TUTO FRONT LEVER 🔥 [ + programmes] канала Adrien SW