COMMENT PROGRESSER EN STREET WORKOUT 📈

Dans cette vidéo, je t'explique COMMENT PROGRESSER EN STREET WORKOUT
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💥 Marqueurs Temporels 💥

0:00 -- Introduction

1:33 -- 1) Perfect form

3:40 -- 2) Progression

7:30 -- 3) Ne te blesse pas
8:30 -- a) l'échauffement
11:41 -- b) cleanitude
11:52 -- c) le repos
12:45 -- d) le sommeil
13:16 -- e) l'alimentation

13:39 -- 4) Sois strict

14:18 -- 5) Filme-toi

14:40 -- 6) Souplesse et Mobilité

16:45 -- 7) Le secret

17:18 -- Conclusion

Disponible aussi dans le commentaire que je pose en dessous de chaque vidéo :)
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Dans cette vidéo, je t'explique comment progresser en Street Workout, en te donnant tous les conseils et principes de base qui m'ont personnellement aidé. Tout ce que je dis est basé sur mon expérience, donc tu risques de ne pas forcément être d'accord, auquel cas je t'invite grandement à partager ton avis en commentaire ou à m'écrire sur insta (adri1_sw).
Cette vidéo est principalement basée sur la force, mais les conseils s'appliquent aussi au set'n'rep donc tu pourras (normalement) y trouver tout ce qu'il te faut pour progresser ;)

#streetworkout
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Tutoriels généraux 👇
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Tutoriels figures force 👇
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Tutoriels figures agilité 👇
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J'attends tes messages avec impatience !

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MUSIQUES 🎵

Flemme, si tu les veux vraiment, demande en commentaire ou sur insta, j'te file les liens ;)
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Je réponds à absolument tous les commentaires YouTube (sauf bug, mais ça, j'y peux rien) et tous les messages Instagram.
C'est pourquoi je t'invites à m'écrire si tu as la moindre question, je serais ravi de te répondre.
Si tu considères que je mérite plus de visibilité, il n'appartient qu'à toi de partager cette chaîne autour de toi, d'en parler à tes potes etc.
Merci d'avoir pris la peine de lire cette description, à bientôt !

Видео COMMENT PROGRESSER EN STREET WORKOUT 📈 канала Adrien SW