للأشخاص المشغولين ....طاباطا 4 دقايق مع حركات معدلة TABATA 4 MIN
هذا الفيديو سوف يساعدك على شد نحت و حرق الدهون الجسم بشكل يستمر ل 48 ساعة .. وأيضا هذه التمارين تناسب جميع المستويات لانه سوف يكون هناك حركات معدلة
.
يمكنك تكرار الفيديو من 2 الى 3 مرات
ممارسة هذا التمرين من 3 ال 4 مرات بالاسبوع
.
لا تنسي انها ء هذه التمارين بتمرين الاطالة كما في الرابط بالاسفل
https://youtu.be/pmlfkKr9z4w
وأيضا بامكانك دمج هذه التمارين مع تمارين البطن والمؤخرة في الأسفل
.
https://youtu.be/rhxWdGA2UyQ
,
.
الانستقرام : sarapopfit
inquiries : sara@sarapopfit.com
Видео للأشخاص المشغولين ....طاباطا 4 دقايق مع حركات معدلة TABATA 4 MIN канала Sara PopFit
.
يمكنك تكرار الفيديو من 2 الى 3 مرات
ممارسة هذا التمرين من 3 ال 4 مرات بالاسبوع
.
لا تنسي انها ء هذه التمارين بتمرين الاطالة كما في الرابط بالاسفل
https://youtu.be/pmlfkKr9z4w
وأيضا بامكانك دمج هذه التمارين مع تمارين البطن والمؤخرة في الأسفل
.
https://youtu.be/rhxWdGA2UyQ
,
.
الانستقرام : sarapopfit
inquiries : sara@sarapopfit.com
Видео للأشخاص المشغولين ....طاباطا 4 دقايق مع حركات معدلة TABATA 4 MIN канала Sara PopFit
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
عدلي مزاجك ! واحرقي دهون في 4 دقائق ! MOOD IMPROVE CARDIO 4 MINUTES Volkan Konak- Aleni Aleni
هييت ٤ دقائق !!!!!!!!! حرق دهون يستمر ٤٨ ساعة HIIT
بديل الركض بالبيت | تمرين 4 دقايق يعادل ساعة مشي | حرق دهون | طاباطا | BUSYFIT TABATA
نحت الجزء السفلي كاملا | ساقان ومؤخرة مشدودة كالبرازيليات | FULL LOWER BODY WORKOUT |BRAZILIAN SHAPE
سوبر سريع طاباطا | لجسم مشدود ومنحوت | مثالي للاشخاص المشغولين| حركات معدلة FAST TABATA 3D CARDIO
عملي هالتمرين كل يوم الصبح وشوفي السحر | طاباطا حرق دهون وشد ترهلات مع حركات معدلة | BUSYFIT
شد البطن والخواصر. تمارين على الواقف حرق دهون standing abs workout
🥰 عمري ما نسيتك | إطالة 4 دقائق مع وائل جسار | Stretching
كارديو ممتع ! حرق دهون يصل الى 700 حريرة !!!.45....MIN CARDIO BURN UP TO 700 CALORI
ممتع ومحرق جدا ! هييت مركز لدهون البطن والخواصر | HIIT WAIST AND BELLY FAT BURN
تخلصي من ترهلات الفخد الداخلي بحركة واحدة فقط Dance Monkey🙋 Inner Thigh Workout
ما عندك وقت للرياضة ! مو مشكلة | تمرين حرق دهون 7 دقائق | طاباطا | TABATA 7 MIN FAT BURN
تصغير وشد الفخدين | تضيق المهبل وشد المنطقة الحساسة | فعالية ونتايج مبهرة ! LOWER BODY
حرق دهون على السريع \ للأشخاص المشغولين | طلاب المدارس | طاباطا 4 دقايق | BUSYFIT FAT BURN
نحت سوبر سريع | حرق دهون مكثف | ٦ دقايق طاباطا | BusyFit
الفرق بين كارديو, هييت , طاباطا !!!
تمارين شد ورفع المؤخرة . القضاء على السيلوليت .. BUTT WORKOUT
الكارديو السحري حرق الدهون في وقت قصير جدا | لجميع المستويات ! MAGICAL CARDIO | BURN FAT & BE TONE
تحدي سارة | بطن مسطحة | ب 2 اسبوع | هييت حرق دهون | HIIT FOR BELLY FAT