Los Increíbles Beneficios del Té de Ortiga (Tome a Diario) | The Frugal Chef

La ortiga (Urtica dioica) es una planta que se ha utilizado tradicionalmente por sus propiedades medicinales. Sus hojas contienen una variedad de nutrientes beneficiosos y compuestos bioactivos que se cree que brindan varios beneficios para la salud. Estos son algunos de los beneficios potenciales para la salud de la hoja de ortiga:

Propiedades antiinflamatorias: la ortiga contiene compuestos que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para controlar afecciones como la artritis, las alergias y afecciones de la piel como el eccema.

Alivio de las alergias estacionales: se ha demostrado que la ortiga ayuda a aliviar los síntomas de las alergias estacionales, como la fiebre del heno. Su capacidad para reducir la inflamación puede ser la razón de este beneficio.

Rico en nutrientes: la ortiga es una buena fuente de varias vitaminas y minerales importantes, incluidas las vitaminas A, C y K, calcio, hierro y magnesio.

Apoya la salud de la próstata: se ha descubierto que el extracto de raíz de ortiga ayuda a aliviar los síntomas del agrandamiento de la próstata, una afección llamada hiperplasia prostática benigna (HPB).

Puede reducir los niveles de azúcar en la sangre: algunos estudios han sugerido que la ortiga puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que podría ser beneficioso para las personas con diabetes.

Puede ayudar a aliviar el dolor: la ortiga se ha utilizado tradicionalmente para aliviar el dolor y algunos estudios han sugerido que puede tener propiedades analgésicas.

Es importante tener en cuenta que, si bien la ortiga tiene varios beneficios potenciales para la salud, se necesita más investigación para comprender completamente sus efectos en el cuerpo y su seguridad a largo plazo. Además, las personas que están tomando medicamentos o que tienen ciertas condiciones de salud deben consultar con un profesional de la salud antes de usar la ortiga como suplemento o tratamiento.

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Coloque 1 cucharadita de hoja de ortiga seca en una jarra y agregue 8 oz. de agua hervida caliente. Remojar durante 10 minutos.

Colar y disfrutar. Puedes tener esto en la mañana para obtener energía y vitalidad. Si sufres de artritis puedes beber hasta 3 tazas al día.

Pregúntele a su médico antes de tomar cualquier té de hierbas.

Música cortesía de artlist - idokay - Fragments of Sunshine

Descargo de responsabilidad: los materiales y la información contenidos en el canal The Frugal Chef se proporcionan solo con fines generales y educativos y no constituyen ningún asesoramiento legal, médico o profesional sobre ningún tema. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA y no pretenden diagnosticar, tratar o curar ninguna enfermedad. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado antes de comenzar cualquier nueva dieta o tratamiento y con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Si tiene o sospecha que tiene un problema médico, comuníquese de inmediato con su proveedor de atención médica.

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