Как быстро накачать нижний пресс в домашних условиях

Как оказалось, не совсем правильно пытаться накачать нижний или верхний пресс, так как это одна и та же мышца. Правда, всё-таки существуют ряд упражнений, который прокачивая всю мышцу грузит в большей части именно нижний отдел. Такое упражнение и продемонстрирует в этом видео наш тренер – Иван Артеменко.
Также хочу заметить, что это упражнение отлично подходит и для девушек, которые ищут как быстро накачать нижний пресс.
Если нужны индивидуальные тренировки или советы, вот личные контакты Ивана Артеменка:
**тел.: +380638752107
**facebook: viwanos
**email: vivanos@gmail.com

* Весь комплекс упражнений на пресс можно и нужно посмотреть здесь:https://youtu.be/X1hB5ZbtimU
* Подпишитесь на наш канал и будьте всегда в курсе свежих выпусков: https://www.youtube.com/channel/UCNSJssrzDCWuQkVIgPYUJLQ
* Для тех, кто заботится о своем теле, питании и образе жизни – заходите на наш портал: http://davajpohudeem.com/
* Личный канал Ивана Артеменка о здоровом спортивном питании: https://www.youtube.com/channel/UCgl58L06IIy5ALRyxRmYW6Q
* По вопросам рекламы на канале или портале обращайтесь на email: redactor@davajpohudeem.com

Видео Как быстро накачать нижний пресс в домашних условиях канала Жажда Спорта