Пресс дома за 10 минут в день! Программа тренировки
С протеином Rocket Nutrition пресс растёт быстрее - https://rocketnutrition.ru/sports-nutrition/whey/superstar-protein
Хотите иметь кубики на животе, но нет времени на поход в зал? Не беда, пресс можно тренировать и дома без тренажёров и дополнительного оборудования. Тренируясь всего 10 минут в день, вскоре вы сможете добиться такого живота о котором всегда мечтали. Но не забывайте о правильном питании!
Подписка на канал: http://goo.gl/pZ8OG
Instagram: https://instagram.com/musclerussia
Алексей Дмитряев: https://www.instagram.com/dmitryaev_aleksey/
Тренировка состоит из четырёх кругов. Каждый круг включает в себя два упражнения, выполняемых без отдыха. Упражнения выполняются в двадцать повторений. Между кругами отдых 30 секунд.
Данное видео снято в «живом формате», то есть вы можете включить его и тренироваться вместе с тренером, он будет вас мотивировать и считать повторения.
Тренируйте пресс дома по данной программе и вы добьётесь своего!
Видео Пресс дома за 10 минут в день! Программа тренировки канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Хотите иметь кубики на животе, но нет времени на поход в зал? Не беда, пресс можно тренировать и дома без тренажёров и дополнительного оборудования. Тренируясь всего 10 минут в день, вскоре вы сможете добиться такого живота о котором всегда мечтали. Но не забывайте о правильном питании!
Подписка на канал: http://goo.gl/pZ8OG
Instagram: https://instagram.com/musclerussia
Алексей Дмитряев: https://www.instagram.com/dmitryaev_aleksey/
Тренировка состоит из четырёх кругов. Каждый круг включает в себя два упражнения, выполняемых без отдыха. Упражнения выполняются в двадцать повторений. Между кругами отдых 30 секунд.
Данное видео снято в «живом формате», то есть вы можете включить его и тренироваться вместе с тренером, он будет вас мотивировать и считать повторения.
Тренируйте пресс дома по данной программе и вы добьётесь своего!
Видео Пресс дома за 10 минут в день! Программа тренировки канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
21 июня 2015 г. 14:17:43
00:11:42
Другие видео канала
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать животВот Что Будет с Вашим Телом, Если Отжиматься Каждый День (Впечатляет)УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС.8 простых упражнений против боков без спортзалаДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И УВИДИШЬ 6 КУБИКОВ ПРЕССА!СУПЕР ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ В 2020 (ГАРАНТИРОВАННО)Пресс за месяц. Возможно? Для новичков и продвинутых. А. ДмитряевПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!СУПЕР ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ! Комплекс лучших упражнений!КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ПРЕСС! 10 СТРАТЕГИЙ ТРЕНИРОВКИКак накачать пресс за 22 дня домаКАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО!Как накачать руки гантелями10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц10 Способов Быстро Накачать ГрудьДелайте это КАЖДЫЙ день! (ЕСЛИ ХОЧЕШЬ 6 КУБИКОВ ПРЕССА)Преврати жирное пузо в пресс9 минутная тренировка для дома, которая подарит вам идеальный пресс5 супер простых упражнений для широкой и сильной спины10 Способов Быстро Накачать Бицепс