Поза Ваджрасана( поза Алмаза),техника выполнения

В этом видео я вам покажу технику выполнения позы Ваджрасана. По другому позу Ваджрасана называют - называют позой Алмаза, позой скалы или несокрушимой позой. Эта поза несмотря на свою внешнюю простоту имеет огромный внутренний потенциал. Она укрепляет здоровье, а так же используется в практике медитаций.

Как сидеть при медитации, лучшие позы - видео гайд
https://www.youtube.com/watch?v=QIpJBd2dXxI

Более подробно о позе Ваджрасана, вы можете прочитать в моем блоге по этой ссылке https://openyourmind.ru/tehnika-vyipolneniya-pozyi-geroya-virasana-s-video-master-klassom/
Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях под этим видео либо в блоге.
Подпишитесь на телеграм канал проекта
https://t.me/ruslan_tsvirkun
Инстаграм https://www.instagram.com/ruslan.tsvirkun/
Авторский сайт о медитации и самосовершенствовании
https://openyourmind.ru/

Видео Поза Ваджрасана( поза Алмаза),техника выполнения канала Руслан Цвиркун - Медитация