Yoga - Come si respira

La respirazione è una parte fondamentale dello Yoga. Imparare come si respira, è uno dei primi passi per comprendere come il nostro corpo e la nostra mente siano strettamente connessi.
Comprendere quindi come si può respirare al meglio è fondamentale per rimanere focalizzati nella pratica come nella vita di tutti i giorni.

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