Yoga La Routine del Mattino

La sequenza che ti presento in questo video è pensata per risvegliare il corpo la mattina. E' una pratica di Vinyasa Yoga adatta sia ai principianti che ai praticanti più esperti, che cercano una routine semplice e rapida per la mattina.
E' una pratica completa che puoi fare da sola o se lo desideri continuare poi con altre sequenze.

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La Scimmia Yoga è un canale totalmente dedicato allo Yoga dinamico , Vinyasa Yoga, pensato per guidarti alla scoperta di un nuovo modo per mantenerti in forma ed essere felice!

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Sara usa questo tappetino di Yoga: http://bit.ly/2yBYUEb

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