Yoga - Riscaldamento muscolare completo

Segui questo video per avere una riscaldamento muscolare completo per tutti il corpo prima della tua pratica di Yoga.
Andiamo infatti a lavorare con tutte le parti del corpo per attivare i muscoli e creare al giusta preparazione per proseguire con la pratica.

Questa sequenza può essere eseguita da tutti, principianti e non.
E' composta da esercizi di base e da saluti al sole, che permettono di attivare tutto il corpo in modo completo e armonico.

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