Планка - Польза или вред?! Развенчиваем мифы

Нужна ли планка? Приносит она пользу, можно ли похудеть от нее, выполнять когда болит спина и делают её в профессиональном спорте?!. Сегодня расскажем все о таком "мифическом" упражнении, как Планка.
Статическая тренировка: https://www.youtube.com/watch?v=0lLMzTApTPc
Хорошего Просмотра
Наши ссылки :
http://fitprogram.ru
http://ofp-pro.com
https://instagram.com/ofppro
https://www.facebook.com/ofppro
https://www.vk.com/ofppro

Тренируйтесь с нами!

#планка #упражненияпланка

Видео Планка - Польза или вред?! Развенчиваем мифы канала Sapinsky Training