Я простоял 60 минут в планке, и вот что произошло!

60 минут в планке? Реально ли выполнить этот вызов? Я не хочу накачать пресс в домашних условиях с помощью упражнения планка, ведь это уже не спорт или фитнес, а работа над своей головой!

Я бросил себе вызов! За 30 дней натренировать свое тело и дух до такой степени, чтобы я смог простоять 60 минут в планке! 60 МИНУТ! Это ЧАС! Целый час. порой просто час в одном месте тяжело находиться, а тут еще и будучи в полном напряжении! 30-дневку вы можете посмотреть двумя видосами ранее. А это финалочка!) И вы не поверите, у меня получилось! Это был очень необычный и интересный опыт! Для тех, кто хочет прокачать планку, я выгружу целиковое видео в свою группу вк: можете переходить, врубать его и вставать вместе со мной!)
--------------------------
Здесь полное видео - https://vk.com/hivlad
----------------------------
Твой шпагат, по твоей цене по ссылке - https://clck.ru/MJki6 // Старт марафона 10 апреля
------------------------
Наш телеграмм канал, здесь мы делимся лайфхаками, находками и секретами, которые помогут тебе избавиться от болей в СПИНЕ, КОЛЕНЯХ, ШЕЕ, и еще много где!) - https://teleg.one/Kind_set
------------------------
Следите за мной в:
Инстаграм - https://www.instagram.com/vlad_iss_love/
ТикТок - https://www.tiktok.com/@vlad_iss_love
Вк - https://vk.com/vlad_iss_love
--------------------------
По вопросам сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
-------------------------
#планка #пресс #похудение #фитнес #йога

Видео Я простоял 60 минут в планке, и вот что произошло! канала VLAD iss