Addominali Scolpiti: Esercizi Impegnativi Per Tonificare Gli Addominali

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Allenamento avanzato per addominali e core stability con esercizi a terra!

Alterniamo varianti di plank ed esercizi per l’addome con una sequenza di lavoro a difficoltà crescente.

Tempi di lavoro variabili fino a 35 secondi ad esercizio.

Un ottima sessione da aggiungere come ultimo blocco quando vuoi intensificare la tua sessione di allenamento sulla zona addominale.

Di questo workout abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione più impegnativa.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.

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