6 Esercizi per cambiare la tua postura DEFINITIVAMENTE

Tanti cercano strategie ed esercizi per cambiare la postura, modificare il collo in avanti, ridurre le spalle arrotolare e chiuse, ridurre le scapole alate, o modificare il bacino storto.
Questa guida per cambiare la tua postura, è studiata appositamente per migliorare questo aspetto e favorire quindi un migliore posizionamento e raddrizzamento della postura.

Abbiamo pensato di partire dalle gambe, per poi salire e lavorare su dorso, spalle curve, e sopratutto collo in avanti.
Una guida ottima per chi vuole quindi cambiare la postura, con dei semplici esercizi eseguibili magari da casa, o in palestra.

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