COME "RADDRIZZARE" la tua POSTURA DELLE SPALLE con 3 ECCEZIONALI ESERCIZI

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Esercizio di respirazione diaframmatica: https://youtu.be/K7vRCPwcYKA
La "postura" è un problema che affligge una grande quantità di persone.

Molti attribuiscono alla loro postura tutta una serie di problemi e dolori: cervicalgia, lombalgia, dolori alle spalle ecc...

Da una parte questo è sicuramente vero, ma come scoprirai dal video, la relazione tra postura e dolori non è così scontata.

Nonostante questo, fare esercizio per migliorare i propri muscoli posturali può dare tantissimi benefici, tra cui:

- meno dolori
- meno stanchezza
- più energia in generale
- migliore aspetto estetico

AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: https://goo.gl/4ymc5s

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