Если хотите большой трицепс, так делать не надо!
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая. Автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает часто повторяющуюся ошибку при прокачивании мышцы трицепса.
Книгу "МНОГОПОВТОРКА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ" можно приобрести
тут: Инстаграм - papa_smith_wear
Видео Если хотите большой трицепс, так делать не надо! канала Papa Smith
Книгу "МНОГОПОВТОРКА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ" можно приобрести
тут: Инстаграм - papa_smith_wear
Видео Если хотите большой трицепс, так делать не надо! канала Papa Smith
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Рабочий сет на ягодичные для девушек.
Квадро сет для функционалки от папы Смита
Разорвёт бицепс от боли .
Как натурально поднять либидо.
Тренируем ноги дома.
Лень тренироваться? Вероятно причиной может быть ...
Новый Трёх дневный сплит, полная тренировка Рената Мухамбаева. День 1.
Розбор упражнения Жим Арнольда с папой Смитом.
Хочешь мёртвую хватку, качай запястья так.
Отличное упражнение на заднюю дельту.
Если вы лысый, то вас спасёт не парик.
Самое бесполезное упражнение на ноги. Альтернатива.
Очень опасное упражнение
Три самых полезных упражнения на ноги.
Какая система тренировок у вас?
Помощь сохранить здоровую печень..
Как правильно тренироваться по многоповторке.
Программы тренировок. Аудиокнига «Многоповторка». Вебинары.
От чего не растёт бицепс?
Самая лучшая гиперэкстензия на попу!
Три самых нужных добавки для роста мышечной массы.