Трехслойное мороженое. Цветные суши. Ореховый соус.

💛Мы НЕ #веганы, #сыроеды #суперблогеры или #эксперты!
Мы просто любим себя и стараемся питаться правильно!
Без шаблонов, стереотипов и стресса!💛
💫ПОСМОТРИ, наши странички - ЕСЛИ ПОНРАВИТСЯ - подписывайся!

ДЕЛИМСЯ:

✨Инстаграм - каждый день проживай с нами!
https://www.instagram.com/kokoc.v/
✨Фейсбук - вдохновение, марафоны, посты, новые выпуски!
https://www.facebook.com/KOKOC.HOPE.UA
✨Телеграм - Что узнаем нового в сфере ЗОЖ и Питании!
https://t.me/kokoc_v
✨Ютуб - новые выпуски каждую неделю! https://www.youtube.com/channel/UCeLtUUnVSIF7SXczHhMN9Kw?view_as=subscriber

Мы обычные люди!
Рядом с вами!🤗
О рецептах:

1 — Трехслойное мороженое
На 4 персоны:
1 слой:
Финики …………………………………. ½ ст.
Овсянка …………………………………. ½ ст.
Миндаль …………………………………. ½ ст.
Кокосовая стружка ……………………… ⅓ ст.
Морская соль ……………………………. щепотка
Ваниль …………………………………. ⅓ ч.л.
Корица …………………………………. 1 ч.л.

2 слой:
Банан …………………………………. 1 шт.
Манго …………………………………. 1 шт.

3 слой:
Банан …………………………………. 1 шт.
Малина ……………………………….. ½ ст.

___________________________________________

2 — Цветные суши
На 2 персоны:
Нори …………………………………. 2 листа
Цветная капуста ………………………. 2 ст.
Грибы …………………………………. 6 шт.
Перец …………………………………. 1 шт.
Авокадо …………………………………. 1 шт.
Огурец …………………………………. 2 шт.
Соевый майонез ………………………. 4 ст.л.

Для маринада:

Соевый соус …………………………. ½ ст.
Лайм …………………………………. 1 шт.
Специи/травы …………………… по вкусу
Вода …………………………………. ½ ст.
____________________________________________

3 — Ореховый соус
На 2 персоны:
Арахисовая паста …………………………………. 2 ст.л.
Кунжутное масло …………………………………. 2 ст.л.
Лимонный сок …………………………………. ½ шт.
Соевый соус …………………………………. 3 ст.л.
Сироп топинамбура ……………………………. 1 ст.л.
Горчица …………………………………. ½ ч.л.
Кунжут …………………………………. 1 ч.л.
Вода …………………………………. 2-3 ст.л.
Здоровья вам!
Обнимаем!

Видео Трехслойное мороженое. Цветные суши. Ореховый соус. канала КОКОС