Массаж и физические нагрузки. Роман Массальский в Лектории I LOVE RUNNING

iloverunning.ru – подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
iloveswimming.ru – научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
ilovecycling.ru – освоить велосипед и проехать велогонку
iloveskiing.net – встать на лыжи и пробежать марафон
ilovetriathlon.ru – финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR

Роман начал заниматься массажем в 7 лет. В 1995 году прошел обучение у известного филиппинского целителя Марии Джоселин Биласано во время ее первого визита в Россию. С 1987 года изучает факторы, способствующие духовному и физическому здоровью человека. С 1998 года по настоящее время состоит в общественных организациях, созданных для поддержки и продвижения идей здорового тела и духа. Роман практикует йогу и тибетскую медицину, увлекается беговыми лыжами и велоспортом.

На семинаре Роман рассказал и разобрал 5 основных тезисов:
• История массажа.
• Виды массажа.
• Массажные техники.
• Массаж при занятиях спортом.
• Самомассаж.

Видео Массаж и физические нагрузки. Роман Массальский в Лектории I LOVE RUNNING канала I Love Supersport