Montako kertaa viikossa samaa lihasta kannattaa treenata?
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Aamuviiden kuntosalitreeni
Tehokas ylävartalotreeni salilla
Käsipainotteinen yläkroppatreeni kuntosalille
Oikeaoppinen selän asento kyykätessä
Suomenmestarin kehonrakennustreeni
Niska notkeaksi -kotitreeni (18 min)
Näin treenaat kaikkia olkapään lohkoja
Kävin äänestämässä. Mutta mitä sitten tapahtui?
Notkeat nilkat -liikkuvuustreeni (12 min)
Reippailua ja voimistelua Jynkänvuorella
Tämähän oli hyvä
Heavy käsitreeni
Miten motivaation saa pysymään yllä?
8 km juoksu
Miten meille kävi Vantaan fitnesskisoissa?
Keskivaikea notkeushaaste. Onnistuuko?
Ruokavinkki: Jauhelihaa kermakastikkeella, perunoita & salaatti
Viivyttelemällä voi voittaa: Keskustelu kehonrakennuksen kriteereistä #suomenfitnessurheilury
Satasella penkkiä + olkapäätyötä
Vatsalihaksia ei tarvitse treenata joka päivä