Notkeat nilkat -liikkuvuustreeni (12 min)
Tässä treenissä parannetaan nilkkojen liikkuvuutta.
Personal Training ja ryhmäliikunta: https://www.kuntofix.fi/
Facebookista ja instagramista minut löytää nimellä Kuntofixreino
Видео Notkeat nilkat -liikkuvuustreeni (12 min) канала Reino Holopainen
Personal Training ja ryhmäliikunta: https://www.kuntofix.fi/
Facebookista ja instagramista minut löytää nimellä Kuntofixreino
Видео Notkeat nilkat -liikkuvuustreeni (12 min) канала Reino Holopainen
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Aamuviiden kuntosalitreeniMontako kertaa viikossa samaa lihasta kannattaa treenata?Tehokas ylävartalotreeni salillaOikeaoppinen selän asento kyykätessäSuomenmestarin kehonrakennustreeniNiska notkeaksi -kotitreeni (18 min)Näin treenaat kaikkia olkapään lohkojaKävin äänestämässä. Mutta mitä sitten tapahtui?Reippailua ja voimistelua JynkänvuorellaTämähän oli hyväHeavy käsitreeni8 km juoksuMiten meille kävi Vantaan fitnesskisoissa?Keskivaikea notkeushaaste. Onnistuuko?3 liikkeen vatsatreeni jumppapallollaRuokavinkki: Jauhelihaa kermakastikkeella, perunoita & salaattiVatsalihaksia ei tarvitse treenata joka päiväPriorisointi auttaa sinua saavuttamaan enemmän vähemmällä vaivallaTuntuuko alaselkä jäykältä? Tässä voi olla syy!Miten usein treeniohjelmaa kannattaa vaihtaa?