Reippailua ja voimistelua Jynkänvuorella
Personal Training: https://www.kuntofix.fi/
Видео Reippailua ja voimistelua Jynkänvuorella канала Reino Holopainen
Видео Reippailua ja voimistelua Jynkänvuorella канала Reino Holopainen
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Montako kertaa viikossa samaa lihasta kannattaa treenata?Tehokas ylävartalotreeni salillaKäsipainotteinen yläkroppatreeni kuntosalilleOikeaoppinen selän asento kyykätessäSuomenmestarin kehonrakennustreeniNiska notkeaksi -kotitreeni (18 min)Näin treenaat kaikkia olkapään lohkojaKävin äänestämässä. Mutta mitä sitten tapahtui?Notkeat nilkat -liikkuvuustreeni (12 min)Tämähän oli hyväHeavy käsitreeni8 km juoksuMiten meille kävi Vantaan fitnesskisoissa?Keskivaikea notkeushaaste. Onnistuuko?Näin saat vedettyä ensimmäisen leuan3 liikkeen vatsatreeni jumppapallollaRuokavinkki: Jauhelihaa kermakastikkeella, perunoita & salaattiViivyttelemällä voi voittaa: Keskustelu kehonrakennuksen kriteereistä #suomenfitnessurheilurySatasella penkkiä + olkapäätyötäVatsalihaksia ei tarvitse treenata joka päivä