YOGA SIN APOYAR LAS MANOS - DÍA 5 | Yoga de pie sin usar los brazos | Anabel Otero

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Esta clase de yoga de pie SIN APOYAR LAS MANOS es perfecta si te duelen las muñecas o tienes dolor de hombros, o incluso si padeces alguna lesión o impedimento físico que no te permita poner las manos en el suelo fácilmente. Durante 7 días haremos una clase por día de yoga sin usar las manos para que todo el mundo pueda practicar sin importar la condición física.
MANOS LIBRES es un reto de yoga perfecto si quieres mejorar tu práctica de yoga. Es un programa ideal para principiantes ya que hacemos un seguimiento día a día explicando cada postura detalladamente, empezando con movimientos sencillos para ir evolucionando juntos a medida que pasan los días. Porque el yoga es para todos y con este reto todos podemos practicar!
FRASE DE HOY: "Observa profundamente la naturaleza y entonces lo entenderás todo mucho mejor" - Albert Einstein

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MÁS CLASES DE YOGA SIN MANOS:
Manos libres: https://www.youtube.com/watch?v=cwMAUhVqgsU&t=234s
Yoga sin usar las manos: https://www.youtube.com/watch?v=j-zfeo0XZdc&t=1040s
Yoga de pie 1: https://www.youtube.com/watch?v=swOh2nsNjQI&t=715s
Yoga de pie 2: https://www.youtube.com/watch?v=on9Z7eEPgFU&t=282s
Yoga para unas piernas fuertes: https://www.youtube.com/watch?v=TZfX73kWaU8&t=32s

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Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel

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