Как правильно подать себе большой вес?

В этом видео я расскажу о том, как безопасно выполнить два распространенных упражнения на трицепс - разгибания (французский жим) с гантелью из-за головы и разгибания с канатом из-за головы.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сеть фитнес-клубов StarFit: http://starfit.com.ua/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мои контакты:
Сайт: http://adamkozyra.com/
Instagram: https://www.instagram.com/adam_kozyra/
Fb: https://www.facebook.com/adam.kozyra.fit
ВК: https://vk.com/adam_kozyra
e-mail: adamsfit@gmail.com

Видео Как правильно подать себе большой вес? канала Adam Kozyra