СМОТРИ как правильно выполнять скручивания с канатом.

В этом коротком видео я расскажу, как правильно выполнять одно из самых популярных упражнений для мышц брюшного пресса - скручивания с канатом. За годы работы с людьми я постоянно наблюдаю, что занимающиеся допускают одни и те же ошибки при выполнении упражнений на пресс. В дальнейшем я рассмотрю практически все варианты упражнений и самые распространенные ошибки, которые не дают полноценно проработать целевую группу мышц.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мои контакты:
Сайт: http://adamkozyra.com/
Instagram: https://www.instagram.com/adam_kozyra/
Fb: https://www.facebook.com/adam.kozyra.fit
ВК: https://vk.com/adam_kozyra
e-mail: adamsfit@gmail.com

Видео СМОТРИ как правильно выполнять скручивания с канатом. канала Adam Kozyra