Все виды гиперэкстензий и всё о гиперэкстензиях
Большой разгиб, гиперразгиб, гиперэкстензия - всё это названия одного и того же движения для длинных мышц спины. Мы добавим вам в копилку знаний об вариантах выполнения и воздействия данного упражнения.
Видео Все виды гиперэкстензий и всё о гиперэкстензиях канала Press227 рекомендует!
Видео Все виды гиперэкстензий и всё о гиперэкстензиях канала Press227 рекомендует!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ваша первая программа от Новиковой+советы для продвинутых от Press227
Дельты, приводящие. Нужен ли женщинам рельеф на ногах?
Ошибки в эффективной тренировке ягодичных мышц
Гиперэкстензия - разбор ошибок и мифов. Функциональные тренировки. Выпуск №8.
Реабилитация грыжи и протрузии позвоночника
Ягодицы, локальное жиросжигание, многоповторка, уменьшение ног трапеций, белые и красные волокна.
Как тренер должен проводить первое занятие в тренажёрном зале
Лучше Чем Становая Тяга! Сильная Спина в Пояснице | Джефф Кавальер
Гиперэкстензия - лучшее упражнение на разгибатели спины. Техника выполнения упражнения.
Жим ногами. Важное замечание для женщин!
"Зона бикини", или как достать верхние части ягодиц
Коррекция техники на тренажёре "Бабочка"
Как придать ягодицам выпуклые формы, как их поднять? Ответы на письма.
Борьба с надколенными валиками. Гурманам фитнеса
СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер
Как правильно принимать протеин, аминокислоты и есть белки. Эксклюзив.
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ НА Ягодичные.
Совершенствование ягодиц от Анастасии Новиковой
Что важнее регулярность занятий, или оптимальный объём нагрузок и постоянство?
Гиперэкстензии - Техника. 7 вариаций.