Ваша первая программа от Новиковой+советы для продвинутых от Press227
Первая тренировка в фитнес клубе. А так же редкие тренировочные советы для продвинутых фитнесистов.
Видео Ваша первая программа от Новиковой+советы для продвинутых от Press227 канала Press227 рекомендует!
Видео Ваша первая программа от Новиковой+советы для продвинутых от Press227 канала Press227 рекомендует!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ответы на вопросы. Новикова. Рачина.
Как использовать многоповторный тренинг?
Как тренер должен проводить первое занятие в тренажёрном зале
Как придать ягодицам выпуклые формы, как их поднять? Ответы на письма.
Борьба с сутулостью. Тренировка верха тела Елизаветы
Лекция о спортивных пищевых добавках для женщин (сокращённая версия)
Борьба с надколенными валиками. Гурманам фитнеса
Ошибки в эффективной тренировке ягодичных мышц
Реальная тренировка на внешние части бицепсов. Только для опытных
Сколько раз в день надо питаться, чтобы похудеть? Закроем тему.
Полезные советы и о зрительской аудитории с юмором))
Моя специализация для дельт. Понятие "послойных" тренировок. Эксклюзив
Самое главное, что нужно знать о тренировках в фитнес клубе - ресинтез АТФ.
Почему я не даю приседаний в стиле "плие"
Задняя поверхность бедра у женщин
Жим ногами. Важное замечание для женщин!
Секреты тренировки женских плеч
Как грамотно ввести кардиотренировки в силовой тренинг
Как правильно принимать протеин, аминокислоты и есть белки. Эксклюзив.
Тренировочный вес, ягодичный мостик, углеводное чередование, домашние тренировки