Как использовать многоповторный тренинг?
Как использовать многоповторный тренинг? На этом видео более детально остановимся на примерах локального воздействия на мышцы. В каких случаях используется классический билдерский подход, а в каких многоповторка? Многоповторные тренировки - это будущее в построении женских фитнесс программ.
Видео Как использовать многоповторный тренинг? канала Press227 рекомендует!
Видео Как использовать многоповторный тренинг? канала Press227 рекомендует!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как делать многоповторку?
Про попу - 2. Как сделать акцент на тренировке ягодиц.
Самое главное, что нужно знать о тренировках в фитнес клубе - ресинтез АТФ.
Как придать ягодицам выпуклые формы, как их поднять? Ответы на письма.
Ягодицы, локальное жиросжигание, многоповторка, уменьшение ног трапеций, белые и красные волокна.
Жим ногами. Важное замечание для женщин!
Ошибки, связанные с многоповторкой, или порог анаэробного обмена
Секреты тренировки женских ног. Квадрицепсы. Варикоз
Как тренер должен проводить первое занятие в тренажёрном зале
Ваша первая программа от Новиковой+советы для продвинутых от Press227
Моя многоповторка. Станислав Линдовер
Можно ли накачаться с малыми весами? Линдовер, Миронов, Гусев
Еще раз про выпады...
Как убрать ямки на ягодицах
Пресс и максимально узкая талия. Женский взгляд.
Определение частоты тренировок в неделю по типам фигур
Про "попу"-3. Тренировочный опыт.
Секреты тренировки женских плеч
Задняя поверхность бедра у женщин